Pourquoi utiliser le CBD pour un sommeil de qualité ?

Pourquoi utiliser le CBD pour un sommeil de qualité ?

De nos jours, nous sommes nombreux à rencontrer des problèmes de sommeil. Les causes sont variées mais les plus évidentes semblent être le travail, l'utilisation intensive des écrans, le stress ou encore la consommation excessive au quotidien de certains produits comme le café.

Vous l’avez surement constaté, il est difficile de lâcher prise et de pouvoir éteindre son cerveau après une journée difficile. Pour y remédier, il existe une gamme de médicaments très connus sur le marché : les somnifères qui sont, malheureusement, des remèdes chimiques et accoutumants. C'est pour cette raison que les compléments naturels ont la cote, approuvés par un large public pour leurs bienfaits sur le sommeil. Le contexte anxiogène actuel n’a fait qu’accroître l'intérêt qu’on porte à ces compléments tels que le CBD. 

Dans cet article, nous allons déterminer les causes pouvant provoquer des troubles du sommeil mais aussi comprendre comment le CBD améliore la qualité de celui-ci grâce à ses étonnantes propriétés.

Pourquoi souffre-t-on de problèmes de sommeil ?

On estime à 70 millions le nombre de personnes souffrant de troubles liés au sommeil comme des difficultés à s’endormir ou encore des réveils à répétition durant la nuit. Ces problèmes peuvent être déclenchés par différents facteurs : l’anxiété, la douleur, les troubles physiques, les effets secondaires liés à un traitement médical ou encore les rythmes de sommeil irréguliers et peuvent ainsi agir sur l’état physique et mental d’une personne.

On distingue deux types d’insomnies : temporaires, liées à une mauvaise gestion du sommeil ou une situation stressante et chroniques, liées à des troubles physiques, un état dépressif ou des apnées du sommeil qui requièrent une assistance médicale. A cela s’ajoute souvent une angoisse liée au sommeil même avec la peur de ne pas réussir à dormir, entrainant une boucle infinie.

Il est donc utile de rappeler l’importance du sommeil pour le bon fonctionnement de notre esprit et notre corps qui a besoin de cette phase de repos pour récupérer et recharger ses batteries. Notre société hyper connectée ne facilite pas les choses mais il est important d’agir rapidement afin que de légères insomnies quotidiennes ne se transforment en troubles chroniques.

Le CBD, l’aide naturelle pour mieux dormir

Plusieurs études ont démontré les bienfaits du CBD : il aide à l’endormissement mais aussi à garder un sommeil structuré et profond sans interruptions. Contrairement à ce que l’on peut croire, il n’est pas un sédatif. De jour, il favorise l’éveil et le bien-être et de nuit, il encourage le sommeil pour un meilleur cycle global du corps. Pourquoi ? Tout simplement parce qu’il agit sur les causes de l’insomnie comme l’anxiété et le stress et ce sont ses qualités relaxantes et anxiolytiques qui vont vous permettre de vous détendre et donc de mieux dormir !

Les données scientifiques le prouvent en décrivant le CBD comme une approche plus complète qui permet de réguler l’état général du corps en agissant sur notre cycle veille-sommeil. En complément, il y a d’autres actions à mettre en place si vous êtes victimes d’insomnie au quotidien : éviter l’utilisation excessive des écrans au coucher et privilégiez une bonne hygiène de vie avec la pratique quotidienne d’une activité sportive. Une bonne gestion de votre sommeil combinée à une huile de CBD de qualité va vous permettre de retrouver la sérénité de jour comme de nuit !

Pourquoi privilégier le CBD aux remèdes classiques ?

Beaucoup d’entre nous ont déjà opté pour un traitement plus conventionnel prescrit sur ordonnance. Si les somnifères fonctionnent pour certains, pour d’autres ce n’est pas forcément le cas. Sur le long terme, on peut leur trouver plusieurs inconvénients : perte en efficacité au fil du temps car le corps s’y habitue, somnolences au réveil, accoutumance et effets secondaires. Ils ne sont pas donc pas une solution saine et durable pour le corps. Heureusement, la nature nous offre des alternatives efficaces telles que le CBD qui peut être consommé en huile et qui ne provoquent ni dépendance, ni effets psychoactifs et secondaires.

Comment ça marche ? Notre corps est pourvu d’un système appelé endocannabinoïde qui jour un rôle crucial dans le maintien de son équilibre et qui possède des récepteurs dans le cerveau. Ces récepteurs, en se liant aux cannabinoïdes, permettent d’atteindre les résultats désirés et de retrouver un équilibre biologique en jouant sur l’homéostasie, notre système de balance interne qui inclut les cycles du sommeil.

Le CBD est un complément naturel et non toxique pour le corps. Ses avantages ont d’ailleurs été étudiés lors d’une réunion de l’OMS en 2017 concluant sur le fait qu’il ne semblait pas être nocif pour la santé. Une alternative qui doit donc être considérée sérieusement par les personnes victimes d’insomnie en tout genre. 

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